at 2006 12/27 00:45 編集 帰りのアスファルトの坂道は、３本に別れた滝のような雨水。 信号機の交差点の窪みは、排水溝に入りきれない雨水が、小さな池に。ぼっとしていると、嵌るでしょう。 ポプラ並木の横の坂道の下水溝の角では、落葉が天然のダムを作っ…

at 2006 12/25 04:02 編集 今日は、大掃除の予定。 昨日は、庭の草むしりと整地。 今日は、ベッドの位置のローテーションと窓ガラス拭きと車磨きと家の外壁の水洗いと玄関タイル磨きと...へとへとです 明日(?=12/24)、タイヤ交換（夏→冬）、廊下磨き、階段磨…

at 2006 12/22 20:37 編集 安倍さん、かわしたつもり？ これでは、また、支持率低下ですね。古い自民党に、どんどん戻ってますか？ 市民社会は、どんどん進化しています。 保身ですか？ 小泉流＝『ぶっ潰す』ですか？ ★ 一方、... ★ 今朝の、4-chだったか.. …

at 2006 12/17 11:20 編集 ミラクル・シェイプ：4-ch日曜AM10の楽しみな番組 骨盤運動： 上半身を固定して、腰だけ回す：左右20往復 → いてて、腹筋が突っ張った、効いている？ ロハスにウォーキング： 足の親指・人差し指に重心を乗せて、体の内側の筋肉を…

at 2006 12/02 12:04 編集 興味深いので、今見たTV番組の内容をメモ。 4chの番組で、最新商品の宣伝番組。 Nike+iPod → シューズにセンサーを付けて、無線で走行情報をiPodで受信し、音楽と情報を楽しむ。 毎回のジョギング結果をパソコンに転送し、結果集計…